カラダにイイです♥トマト♥

カラダにイイです♥ニンニク♥

免疫力向上キャンペーン！！
公共性抜群の巨乳美女です！！

今回のテーマは「ニンニク！！」

ニンニク!!

健康食だ。

ニンニクは栄養たっぷり。

人間の免疫細胞を活性化させる力もある。

すりおろしたニンニクもいい。

焼いて食べるのもいい。

疲労回復効果もあるのがにんにくのいいところ。

免疫力低下の原因の一つは「疲労」です。

疲労回復効果もあるにんにくは、色んな意味で免疫力向上に役立つといえるでしょう。

殺菌効果もあります。

病気対策の食材としてとても優秀な食材だといえるでしょう。

ニンニクはいいぞ！！

カラダにイイです♥大根♥

今日も、公共性抜群の巨乳ポスターだゴラァ！！

今回は大根！

◎栄養が豊富
◎腸内環境を整える
◎免疫細胞を強化する

大根にはこういった作用があるといわれています。

まずは栄養が豊富という点。
ビタミンCが豊富。
また、抗酸化作用があります。

腸内環境を整える作用もあります。
大根に含まれる消化酵素（ジアスターゼ）には整腸作用があります。

また、免疫に関わる「白血球」「マクロファージ」「NK細胞」らの働きを促進する
効果もあるといわれています。

生で食べると吸収率が特にいいです。

おススメは「大根おろし」です。

大根はいいぞ！！

【本気】あなたを癒すために本当に勉強して食育資格をとった巨乳看護婦娘

癒日。美女軍団があらわれた。
資格としては簡単なものだ。
正直、彼女達からすれば既に知っている事ばかりだっただろう。
新しい発見というのはなかったかもしれない。
だがそれでも彼女達の顔には充実があった。

「【あなた/主様/王】を癒すための勉強です。とても有意義なものでした」

蒼生大和の発展のためには、癒しが不可欠。
日々頑張れるには休息が必要だ。
休息し――癒しを感じる。
明日も頑張れるというものだ。
そして健康も大事である。

癒しを必要としている者の中には健康になる必要がある者が多い。
病は気からというが逆もしかり。
体が病めば心も病もやみがちだ。逆もしかり。
体が元気になれば、心も元気になる。

そして体の元気を支える大きな要素は食事だ。
栄養あるものを食べるのは重要。

ゆえに、癒しを志す癒日が食育健康資格を本気でとるのは
ある種当然の帰結だった。

「あなたを♥」
「本気で♥」
「癒します♥」

～

【健康】巨乳水着美女に元気にしてもらう～生姜～【蒼生大和】

◆

ストレス解消は免疫力向上につながる→巨乳を見るとストレスが解消される→ストレス解消で免疫力向上→病気が減る→皆が幸せ→公共の益に。
故に、巨乳は公共性抜群というわけやなガハハハハハハハハハハ！！

さて、巨乳のポニーテール姉ちゃん、たっぷり汗かいてます。
そう、体温を高め、発汗作用のある生姜をもっているのです（英語風）

生姜（しょうが）！！

◆
◎体の熱をあげる効果
◎殺菌効果
◎発汗作用

体温を上げる効果がいい。

免疫力が1度下がると、免疫力が下がるという言葉があります。
体温と免疫力は密接に関わっているのです。
体の熱を高める作用がある生姜は、グッド。

また、発汗作用もある。
汗をかく事ば体調を整え、健康維持につながりやすい。

この美女もたっぷり汗をかいておる！！

◆調理例
〇鍋物（湯豆腐、水炊き等）
　→ポン酢等の上にたっぷりかける。
〇生姜湯
　→生姜湯の上にかける。

元気になってくれよな！！