【日記※閲覧注意】2020年11月1日「2020年、健康診断の結果」
こんばんは！
あおたこです。
健康診断の結果がね…きましたよ…。
私は去年から、自分なりに節制に努めてきました。
ほぼ毎日散歩し、筋トレもぼちぼち無理ない程度にやっていたし。
おやつも…まあ…月1くらいしか自分では買わなかったし…（親が買ってきてくれたのは食べてた）。
で、ですね…。
結果がこちらです。
わ～ん💦
なんでじゃ～！
くそぉ…。
すげえテンション下がったぜ…。
体重はですね…あんま変わってない。
むしろ0.1減ってる。
そしてなぜか身長も0.1㎝減ってる…。
もしや骨粗鬆症…？
腹回りも増えている…。
どうもねー、ぽっころお腹が治らないんですよね。
腹筋とかもちょいちょいしてるんだけどなぁ。
40×2セットとかやってるんですが、まだ足らんのか…。
これ以上増やすと、しんどいので続かないんですけど。
血圧も高め。
実は前から気になってたんですが、私は実家にパラサイト中でして…、晩ご飯は親が作ってくれます。
ものすごくありがたいことで、感謝しているのですが…。
揚げ物がね、わりと多い。
とーちゃんが好きらしく、よくでます。
でる以上、残すのはもったいないので食べる…という感じです。
サラリーマン時代はコンビニ弁当ばっか食ってたので、あの頃よりはマシになってるはずなんですけどねぇ。
あと、ラーメンとか食べ過ぎかも。
酒、全然飲まないのに肝機能が弱いって…。
なんかひでえ。
俺は生まれつき虚弱体質なのかもしれない。
チョコレートはけっこう食べてます。
のわりには糖代謝は「A」。
なぜ…。
そして今回、【要検査】ではじめてひっかかったものが脂質代謝です。
LDLコレステロールは、いわゆる悪玉コレステロールというやつです。
こいつが増えている…。
動脈硬化まったなし！
やだ～！
やっぱ食生活かな…。
野菜はわりととるようにしてるんだけどなぁ…。
そして私が一番気にしていた尿酸代謝ですが、変わらずの「G」判定。
ただ、値自体は減っていたので、俺の努力は少しは意味があったのか…？
ぬぬぬ…。
賢機能はヨシッ！
と、いうわけで…。
個人的には「なんでやっ！」という感じです。
とはいえ、出てしまった結果は変えられないので、少しでも生きながらえるために努力はやっていきます。
ストレスが原因という可能性もある。
東京で働いていた頃のストレスはなくなりましたが、今はそれとは別ジャンルのストレスに悩まされているので…。
ですが、漢あおたこ。
作ろうと思っているものを完成させるまではあきらめません！
まず、明日病院に電話してみます。
尿酸値は、薬もらうかも。
脂質代謝は…、もっと運動量を増やすとか、食生活の見直しですねぇ…。
どうしたもんか。
インフルエンザの予防接種もあるし、まずはプロに相談ですな。
がんばるぞ！
おわり