第5904回　雑記/またやった話

あいだだだだだ……いやぁ、ここのところは筋トレとかしても平気だったんですけど、昨日ストレッチしたらまた筋をやったのか、前と同じ右の太ももが痛くなっちゃいましたね。

痛みの度合いで言うと筋肉痛のピークぐらい。なのでまぁ椅子に座ったりするたびに日記冒頭みたいな感じになってるんですけど、さすがにもう良くなってるだろうと思ってやってたので、いかにそれが甘かったかを思い知らされました。

あと単純に自分の身体が貧弱すぎてビックリ。ぶり返したのもそうですけど、ぶっちゃけそんなハードにはやってないというか、むしろ全然抑えてるつもりでやっててこれでしたからね…ホント一番最初の時どんな痛め方したのっていう感じ。

ただもうこれで（自分は弱いっていう）学習はしたので、次からは治ったと思ってもしばらく様子見しながら筋トレなりやっていこうと思います。ストレッチも痛みが出たら即終了で…！（悲しい）

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