ダイエット方法をまとめた
ダイエット方法をまとめたのをホームページに追加した。
まだ、未記入もあるが大雑把にこんな感じでやせた。
一進一退
定期的な体重の変化がない時期。
一気に落ちる予兆だといいのだが。
3/29
9592(3DS:9474)歩 4.31km 81分 372.3kcal(脂肪燃焼量13.2ｇ)(体重:朝57.4k 歩行後★56.5k 最終---k)
3/30
9243(3DS:9217)歩 4.15km 76分 367.2kcal(脂肪燃焼量16.7ｇ)(体重:朝57.5k 歩行後56.6k 最終---k)
3/31 強風で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝57.9k 歩行後---k 最終---k)
4/1
10695(3DS:10745)歩 4.8km 89分 422.9kcal(脂肪燃焼量14.5ｇ)(体重:朝58.3k 歩行後57.2k 最終---k)
4/2
10108(3DS:9199)歩 4.54km 84分 403.7kcal(脂肪燃焼量13.3ｇ)(体重:朝58.2k 歩行後57.3k 最終---k)
4/3 強風で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝58.1k 歩行後---k 最終---k)