歩数

だんだん一万歩近く歩かないと気がすまなくなってきたジャンキー。

4/6
8889(3DS:8933)歩 3.99km 72分 357.2kcal(脂肪燃焼量16.1ｇ)(体重:朝58.2k 歩行後57.4k 最終---k)

4/7
11032(3DS:11098)歩 4.96km 89分 444.0kcal(脂肪燃焼量17.1ｇ)(体重:朝58.0k 歩行後57.1k 最終---k)

4/8
10628(3DS:10560)歩 4.78km 87分 428.5kcal(脂肪燃焼量15.5ｇ)(体重:朝58.0k 歩行後57.2k 最終---k)

4/9
9595(3DS:9550)歩 4.31km 78分 387.1kcal(脂肪燃焼量13.6ｇ)(体重:朝58.0k 歩行後56.9k 最終---k)

4/10
10236(3DS:8976)歩 4.6km 84分 408.9kcal(脂肪燃焼量20.6ｇ)(体重:朝57.5k 歩行後56.8k 最終---k)

vol44 開発ＣＯＤＥ：03　/　六ヶ月目へ体重の推移

vol44 「タイトル未定」

線画を進める。
大ラフができ、線画も進む。
仕上がりは単純なのだが、レイヤー構成が複雑になる。
今回は仮塗りよりも線画作成優先になっていたりする。

今月完成予定。

ダイエットに続く

体重は落とせるのだが…
新たな方法を模索する時期なのか。

4/4 春の嵐二日目、で階段上り下り
1576(3DS:776)歩0.7 km 17分 47.1kcal(脂肪燃焼量1.2ｇ)(体重:朝58.3k 歩行後---k 最終---k)

4/5
10534(3DS:10526)歩 4.73km 87分 419.1kcal(脂肪燃焼量21.5ｇ)(体重:朝58.3k 歩行後57.4k 最終---k)

4/6
8889(3DS:8933)歩 3.99km 72分 357.2kcal(脂肪燃焼量16.1ｇ)(体重:朝58.2k 歩行後57.4k 最終---k)

推移

五ヶ月前
体重:68.4k 体脂肪:38.1%▲ 内臓脂肪レベル:11 皮下脂肪:33.8▲ 1174kcal BMI:26.7 骨レベル:5 筋肉レベル:4 体組織年齢:54

四ヶ月前
体重:66.9k 体脂肪:31.6%▲ 内臓脂肪レベル:10 皮下脂肪:27.6%▲ 1256kcal BMI:26.2 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:49

三ヶ月前
体重:63.8k 体脂肪:26.2%▲ 内臓脂肪レベル:9△ 皮下脂肪:22.6%▲ 1286kcal BMI:24.9△ 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:46

ニヶ月前
体重:60.7k 体脂肪:23.9%▲ 内臓脂肪レベル:8△ 皮下脂肪:20.5▲ 1265kcal BMI:23.7△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:45

一ヶ月前
体重:58.9k 体脂肪:21.5%▲ 内臓脂肪レベル:7△ 皮下脂肪:18.4▲ 代謝1266kcal BMI:23.0△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

4/5
体重:57.4k 体脂肪:21.3%▲ 内臓脂肪レベル:7△ 皮下脂肪:18.4▲ 代謝1240kcal BMI:22.4△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

ダイエット方法をまとめた

ダイエット方法をまとめたのをホームページに追加した。

まだ、未記入もあるが大雑把にこんな感じでやせた。

一進一退
定期的な体重の変化がない時期。
一気に落ちる予兆だといいのだが。

3/29
9592(3DS:9474)歩 4.31km 81分 372.3kcal(脂肪燃焼量13.2ｇ)(体重:朝57.4k 歩行後★56.5k 最終---k)

3/30
9243(3DS:9217)歩 4.15km 76分 367.2kcal(脂肪燃焼量16.7ｇ)(体重:朝57.5k 歩行後56.6k 最終---k)

3/31 強風で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝57.9k 歩行後---k 最終---k)

4/1
10695(3DS:10745)歩 4.8km 89分 422.9kcal(脂肪燃焼量14.5ｇ)(体重:朝58.3k 歩行後57.2k 最終---k)

4/2
10108(3DS:9199)歩 4.54km 84分 403.7kcal(脂肪燃焼量13.3ｇ)(体重:朝58.2k 歩行後57.3k 最終---k)

4/3 強風で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝58.1k 歩行後---k 最終---k)

vol44 開発CODE:02 & 56k台をマークする

vol44「未定CG」 毒○先輩がメインで濡れる前夜のエロCG集。

三週間前の勢いのまま突き進む。
あと一枚でレイアウトが終わる。線画に手をつけてもっと勢いをつけたいところ。

さっさと線画に入りたいのだが「パルテナの鏡」が面白すぎて進行の邪魔をする。
ゴールデンウィークあたりには女神のイラストでもアップしたいところ。
女神続き。

「絆の娘 -輪廻-」
風○○記のヒロインがいたのを忘れていた…

ダイエット
だんだん暖かくなってきたので、ウォーキング中大量の汗をかく。

その分、終わったあとに水分を補給しないと大変なことになる。
あと喉越しが最高。ビールだともっと最高なんだろうなぁ…

3/23 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終58.4k)

3/24 雨で歩行ないかわりに階段の上り下りを六百回。
688(3DS:)歩 0.3km 8分 20.1kcal(脂肪燃焼量0.5ｇ)(体重:朝58.3k 歩行後k 最終k)

3/25 階段の上り下りで軽い筋肉痛
8330(3DS:8178)歩 3.74km 70分 328.1kcal(脂肪燃焼量11.1ｇ)(体重:朝58.0k 歩行後57.3k 最終---k)

3/26
10583(3DS:10468)歩 4.76km 87分 422.8kcal(脂肪燃焼量15.5ｇ)(体重:朝58.0k 歩行後57.1k 最終58.6k)

3/27
9562(3DS:8721)歩 4.29km 78分 385.5kcal(脂肪燃焼量16.2ｇ)(体重:朝57.9k 歩行後57.0k 最終58.4k)

3/28
9811(3DS:9667)歩 4.41km 82分 389.5kcal(脂肪燃焼量13.4ｇ)(体重:朝57.6k 歩行後★56.7k 最終---k)

57k台をマークする

今月６０ｋ台に突入したとおもったら、もう57k台を目にすることになった。

落ちるペースに体が追いつかなく、立ちくらみを起こしたりもする。
ちゃんと刻んで落としてるなぁと。

そろそろダイエット方法をまとめようかと思うのであった。

今週になってみた 学園黙示録 にあっさりとはまってしまう。
毒島を描きたい欲求が出る。
濡れた前夜いたしたと仮定して描いてみたいと思た。

今週はゾンビタイムであった。

3/14
9755(3DS:9809)歩 4.38km 79分 438.9kcal(脂肪燃焼量15.6ｇ)(体重:朝58.5k 歩行後★57.6k 最終58.9k)

3/15
8823(3DS:8776)歩 3.96km 73分 394.4kcal(脂肪燃焼量14.3ｇ)(体重:朝57.9k 歩行後★57.1k 最終58.4k)

3/16
9043(3DS:8983)歩 4.06km 75分 400.3kcal(脂肪燃焼量13.5ｇ)(体重:朝58.2k 歩行後★57.3k 最終---k)

明日も刻んでいきましょう。