最近はこれをよく食べます
トマトと牛乳でGABAたっぷり
不眠症の人には神ゴッドだぞ
作り方
グラタン
1.牛乳にバターとコンソメスープの素を溶かす
2.そこにご飯投入
3.とろけるチーズとベーコンorハムをのせる
4.オーブンで焼く
チーズとベーコンの塩味で食べれるからスープの素ほぼいらないかもしれない。
トマトスープ
1.水:トマトジュース=1:1
2.コンソメスープの素を入れる
3.野菜やキノコ(今安い)を入れる
そんな感じ、簡単!
減塩コンソメスープの素を使えばさらにヘルシーだよ。