第4564回　便の次は尿の話

いやはや、昨日寝る前に水分補給をと思って水を飲んだのは良かったんですが、そのあとまだ日も出ていない4時前に尿意で目が覚めてしまって、結果的にあまり質の良い睡眠が取れない感じになってしまいました。

夏場だと寝てる間にも汗でどんどん水分が出てしまうから熱中症予防にって寝る直前になにか飲むのが習慣になってたんですけど、もう今ぐらいの時期になると毛布使ってても汗は全然出ないみたいで、取った水分がそのまま全部膀胱行きになってしまったようです…昨日もこういう下の話でお腹が弱いってことを書きましたけど、実は膀胱の方も寒さの影響を凄い受ける体質（？）なんですよね。

しかも間の悪いことに昨日は”蚊”が入り込んでいたらしくて、トイレから戻ってきてすぐにまた寝るつもりがしばらくそっちの相手をする破目にもなりました。もうある意味これが昨今の”当たり前”になりつつありますけど、やっぱり夏に大人しくしてた個体共が秋になった途端また活発化するみたいですね。

でまぁようやっと寝付けて気づいたらいつもよりだいぶずれた時間に目が覚めたんですけど、その変なリズムが逆に良かったのか久々に脳裏に焼きつくような”夢”が見られて、妙に起きた直後はテンションが高めでした。

ただやっぱり睡眠の質自体は良くないので途中でなんとなく眠くなったり、いつもよりもやや集中力が欠けてるなって思うところはちょいちょいありましたね。まぁ夢が見られたおかげで気分的にはトントンぐらいになってましたけど、これをまた引っ張ると生活リズムが狂う原因になったりもするので、今日はそそくさと布団にダイブして気持ちよく寝付きたいと思います。

今日の練習帳

「…まぁ　このスカートじゃこういうことになるよね　なんとなくそんな気はしてたけどさ」