次回の予定とパーフェクト朝ごはん

最近ファンボックスの方で全体記事出せ！ ってお知らせが出てるので全体記事書いたのでこっちにも投稿しに来ました。

リクエストいただいたものを執筆中なのですが、その進捗を載せておきます。

健全なんですが中出しします。

いくつかカット置いておきます。

健全中の健全絵

ラブラブ健全

いつも通りPixivで大体読める感じにすると思うので、また見てやってください～❤

短いからエロ濃くしたいけど画力が……画力があれゔぁ……

パーフェクト朝ごはん

僕が、私が思うパーフェクト朝ごはん！

• トマトジュース
• レタスとツナのサラダ
• 酢納豆
• ゆで卵
• 無糖ヨーグルト(みかん乗っけ)

最近はずっとこれです。トマトジュース無い時はリンゴ酢を炭酸で割って飲んでます。

野菜嫌いなんでドレッシング必須なのですが、キユーピーのジャネフシリーズのドレッシングが驚きの低カロリー減塩っぷりで一体何でできてるのか謎です。

多分普通のドレッシングだと1人前で50キロカロリーとかはあるんですが、ジャネフはどれも4キロカロリーぐらい。やばぴす！

ついでにプロテイン変えた話も

最近DNSのホエイSPに変えたんですがだいぶ良いです。リカバリーが早い！
大体1時間弱強度高めな筋トレしてるんですが、翌日いい感じ

• 鬼溶け
• 温くても美味しい
• 甘すぎない

何よりも温い水でも美味しく飲めるのがありがたい。

最近は特に自重スクワットぶん回してるんですが、何回何セットとかじゃなくて、流れてくる音楽3曲分やってます。

プロテイン何にしようか悩んでる方いたら是非お試しあれ～！

リズムに合わせてやるので速い曲来たらしんどいのと、後期globeとか鬼のように長い曲来ても足が終わります。