減量の話#3
減量の話#3
本日9月9日夕方、体重が減量開始前を超過し79.9kgとなってしまいました。9月1日から開始した減量ですがもう折れそうです。私はブログを書き貯めしているのでこれが公開される頃には減量を辞め、以前の不摂生万歳ジャンクフード三昧に戻っているかもしれません。不規則で短時間の睡眠から家を出て朝5:45から公園で1時間ウォーキング、夜は筋トレかリングフィット、朝晩鶏むね肉に野菜のスープと適量の白飯、昼もヘルシーなものを摂る生活を続けてきました。順調だったのは最初の数日だけで今は何もかもやる気が起きません。停滞期が必ず来てこうなることは予見していました。前も書きましたが来るのが早過ぎるしキツ過ぎる。好きなものを食べて飲んでいた時の方が体重をコントロールできていました。もう体重計に乗りたくありません。デリバリーサイト見始めたらもう終わりでしょ、今日はこれで終わります。