ダイエット継続中

内臓脂肪レベルが標準に入ってきた。

5/5 計測
体重:56.3k 体脂肪:21.4▲ 内臓脂肪レベル:6△ 皮下脂肪:18.5▲ 代謝:1220kcal BMI:22.0 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

▲高め △標準だが高め ▽低め *メーターを振り切る項目は無くなった。

4/25
10768(3DS:10630)歩 4.84km 87分 434.6kcal(脂肪燃焼量16.7ｇ)(体重:朝56.5k 歩行後55.5k 最終---k)

4/26
7400(3DS:7415)歩 3.32km 59分 300.5kcal(脂肪燃焼量15.0ｇ)(体重:朝56.7k 歩行後55.8k 最終---k)

4/27 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

4/28
10635(3DS:10538)歩 4.78km 86分 429.7kcal(脂肪燃焼量15.0ｇ)(体重:朝57.0k 歩行後56.1k 最終---k)

4/29
10511(3DS:10438)歩 4.72km 82分 425.6kcal(脂肪燃焼量16.7ｇ)(体重:朝56.9k 歩行後55.9k 最終---k)

4/30
10189(3DS:10139)歩 4.58km 84分 408.2kcal(脂肪燃焼量14.5ｇ)(体重:朝56.8k 歩行後56.0k 最終---k)

5/1
3230(3DS:1286)歩 1.45km 25分 132.8kcal(脂肪燃焼量4.0ｇ)(体重:朝57.0k 歩行後---k 最終---k)

5/2 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

5/3 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

5/4 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

5/5 久々で体がなまった
10167(3DS:10163)歩 4.57km 83分 408.1kcal(脂肪燃焼量13.9ｇ)(体重:朝57.4k 歩行後56.3k 最終---k)

5/6 嵐通過で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

■半年の推移■

六ヶ月前
体重:68.4k 体脂肪:38.1%▲ 内臓脂肪レベル:11 皮下脂肪:33.8▲ 代謝:1174kcal BMI:26.7 骨レベル:5 筋肉レベル:4 体組織年齢:54

五ヶ月前
体重:66.9k 体脂肪:31.6%▲ 内臓脂肪レベル:10 皮下脂肪:27.6%▲ 代謝:1256kcal BMI:26.2 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:49

四ヶ月前
体重:63.8k 体脂肪:26.2%▲ 内臓脂肪レベル:9△ 皮下脂肪:22.6%▲ 代謝:1286kcal BMI:24.9△ 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:46

三ヶ月前
体重:60.7k 体脂肪:23.9%▲ 内臓脂肪レベル:8△ 皮下脂肪:20.5▲ 代謝:1265kcal BMI:23.7△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:45

二ヶ月前
体重:58.9k 体脂肪:21.5%▲ 内臓脂肪レベル:7△ 皮下脂肪:18.4▲ 代謝:1266kcal BMI:23.0△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

一ヶ月前4/5
体重:57.4k 体脂肪:21.3%▲ 内臓脂肪レベル:7△ 皮下脂肪:18.4▲ 代謝:1240kcal BMI:22.4△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

5/5
体重:56.3k 体脂肪:21.4▲ 内臓脂肪レベル:6△ 皮下脂肪:18.5▲ 代謝:1220kcal BMI:22.0 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

▲高め △標準だが高め ▽低め *メーターを振り切る項目は無くなった。