歩行と体重の記録

夏場は現状維持に努めるのが精一杯のヨ－ダ－。

6/9 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝k 歩行後k 最終k)

6/10
10130(3DS:10086)歩 4.75km 81分 412.6kcal(脂肪燃焼量15.0ｇ)(体重:朝57.3k 歩行後56.3k 最終---)

6/11
3872(3DS:2947)歩 1.81km 33分 149.8kcal(脂肪燃焼量4.0ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

6/12 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

6/13
11311(3DS:10929)歩 5.31km 93分 451.9kcal(脂肪燃焼量16.1ｇ)(体重:朝57.1k 歩行後56.6k 最終---k)

6/14
9977(3DS:9911)歩 4.68km 80分 406.6kcal(脂肪燃焼量15.2ｇ)(体重:朝57.7k 歩行後56.4k 最終k)

6/15
10539(3DS:10481)歩 4.95km 84分 428.3kcal(脂肪燃焼量21.3ｇ)(体重:朝57.1k 歩行後56.2k 最終k)

6/16 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

6/17 あと一息で終わるので歩行なしだった―
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝---k 歩行後---k 最終---k)

さて、今日も刻んでいきましょう。