新たな目標値

先週５８ｋ台をマークしたので、６０ｋというダイエットは達成。

これからが本番の目標体重５５ｋ(願わくば５４ｋ)台のダイエット目標。

来年の今頃この体重になっていればいいなぁと。

パナソニックＦＡ-22計測

四ヶ月前
体重:68.4k 体脂肪:38.1%▲ 内臓脂肪レベル:11 皮下脂肪:33.8▲ 1174kcal BMI:26.7 骨レベル:5 筋肉レベル:4 体組織年齢:54

三ヶ月前
体重:66.9k 体脂肪:31.6%▲ 内臓脂肪レベル:10 皮下脂肪:27.6%▲ 1256kcal BMI:26.2 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:49

ニヶ月前
体重:63.8k 体脂肪:26.2%▲ 内臓脂肪レベル:9△ 皮下脂肪:22.6%▲ 1286kcal BMI:24.9△ 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:46

一ヶ月前
体重:60.7k 体脂肪:23.9%▲ 内臓脂肪レベル:8△ 皮下脂肪:20.5▲ 1265kcal BMI:23.7△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:45

3/2
体重:58.9k 体脂肪:21.5%▲ 内臓脂肪レベル:7△ 皮下脂肪:18.4▲ 代謝1266kcal BMI:23.0△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:44

▲高め △標準だが高め ▽低め *メーターを振り切る項目は無くなった。

3/5 雨で歩かなかった
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝k 歩行後k 最終61.0k)

3/6
9641(3DS:9403)歩 4.33km 80分 433.2kcal(脂肪燃焼量16.1ｇ)(体重:朝60.4k 歩行後59.7k 最終---k)

スペシャルＭｉｉとすれちがう

日曜日ウォーキングから帰り、３ＤＳを見てみると
すれちがいMii広場のすれちがいマークに変化がある。

？？と何か違うと開いてみると

なんとスペシャルＭｉｉとすれちがっていた。
しかも相手は「まつおかしゅうぞう」だった。

キラキラしてるよ…

まつおか氏からカービーのピースをもらった。

田舎ですれちがうとは。すれちがった時間帯からして国道沿いではなく
家のすぐ近くですれちがった感じ。

考えると思い当たる車があったなぁ…まぁ。いいか。

3/3
9507(3DS:)歩 4.27km 79分 424.2kcal(脂肪燃焼量15.8ｇ)(体重:朝59.6k 歩行後★58.9k 最終60.4k)

3/4 スペシャルMii とすれちがう。
9489(3DS:7488)歩 4.27km 78分 428.2kcal(脂肪燃焼量14.6ｇ)(体重:朝59.9k 歩行後59.2k 最終---k)

モル○ン教宣教師ヘンタイと歩く

ヘンタイが誘うのか雨降りだというのに宣教師が布教をしていた。

しかし話しかけた相手はヘンタイ。
傘の柄にはレンタルしてきたばかりの「はがない」をぶら下げてたりする。

散歩の途中だからと断ったが、歩きながらでも構わないと言う。
神の存在を見ることが出来るとかなんとか言っていたが、
「ああ、神様、うんうん。居るかどうかは知らんが、不思議なことはあるよね」と伝える。
こっちは、「遅れてきたサンタ」やら不可思議体験には事欠かなかったので色々話して聞かせる。
身代わり人形とか言うと、宣教師「それは怖い話ですか」と聞き返されたりする。
怖い話には反応するようだ。

結局、４００メートルくらいか歩く
８割がたヘンタイの話を聞かされたのは宣教師の方だった。

モル○ン教と最後に教えてもらったが、モルモ○教どっかで聞いたぞ･･･

まぁ信じる存在があるというのも心の支えなのだろう。

今日も布教活動をしてるんだろうか。
宣教師聞き上手だったし、普通の教会の懺悔室というのも悪くないなぁ。
愚痴を垂れるのに。

3/1
9304(3DS:6831)歩 4.18km 75分 422.3kcal(脂肪燃焼量14.0ｇ)(体重:朝60.1k 歩行後59.2k 最終60.4k)

3/2
9146(3DS:8840)歩 4.11km 75分 410.2kcal(脂肪燃焼量13.9ｇ)(体重:朝---k 歩行後59.5k 最終60.4k)

一等があたる店

数年前から探していたのだが ググっても違う場所だったみたいで
やっと去年暮れに見つけた。
南向きで日当たりがいい。そんな場所。

外観からは怪しい雰囲気が漂っているので入るのをためらう感じ。
ほんとに売ってるのかと疑ったが、店内に入ると空気が違った。

ああ、ここなら当選が出るような、そんな雰囲気があった。
思い出すのは渋谷の宮益坂交差点の角の売り場。
あそこの売り場は良く当たったのを思い出す。

今年はこの店でジャンボ全て買ってみようと思う。

2/21
6696(3DS:6435)歩 3.01km 54分 302.9kcal(脂肪燃焼量8.6ｇ)(体重:朝60.6k 歩行後59.8k 最終60.9k)

2/22
9607(3DS:9468)歩 4.32km 77分 436.8kcal(脂肪燃焼量13.5ｇ)(体重:朝60.4k 歩行後59.7k 最終60.8k)

【絆の娘 -恋人-】

【絆の娘 -妹-】

畳み掛けるように

この１０日でやっとダイエット目標の６０ｋを下回る。

2/11
7627(3DS:7420)歩 3.42km 62分 347.0kcal(脂肪燃焼量11.3ｇ)(体重:朝61.7k 歩行後61.0k 最終 62.2k)

2/12
8943(3DS:8881)歩 4.02km 72分 407.1kcal(脂肪燃焼量18.4ｇ)(体重:朝 61.8k 歩行後 61.0k 最終 ---k)

2/13
9295(3DS:5167)歩 4.17km 76分 417.6kcal(脂肪燃焼量16.1ｇ)(体重:朝 61.9k 歩行後 61.1k 最終 ---k)

2/14 雨で歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝61.5k 歩行後k 最終62.1k)

2/15
8792(3DS:8756)歩 3.95km 70分 400.7kcal(脂肪燃焼量14.3ｇ)(体重:朝61.6k 歩行後60.9k 最終k)

2/16
8678(3DS:8603)歩 3.9km 70分 394.5kcal(脂肪燃焼量14.8ｇ)(体重:朝61.3k 歩行後60.6k 最終61.7k)

2/17
9353(3DS:9214)歩 4.2km 76分 423.9kcal(脂肪燃焼量15.4ｇ)(体重:朝61.4k 歩行後60.7k 最終---k)

2/18
9400(3DS:8580)歩 4.22km 77分 426.3kcal(脂肪燃焼量15.3ｇ)(体重:朝61.2k 歩行後60.4k 最終---k)

2/19
8583(3DS:8347)歩 3.85km 70分 389.3kcal(脂肪燃焼量13.6ｇ)(体重:朝61.0k 歩行後60.5k 最終---k)

2/20
11582(3DS:11402)歩 5.21km 95分 526.7kcal(脂肪燃焼量21.2ｇ)(体重:朝60.8k 歩行後★59.9k 最終60.8k)
やっと目標値を下回る。

定着させるためまだ続くのだった。

【絆の娘 -恋人-】

【絆の娘 -妹-】