肩こりとの命をかけた戦いッ！　

　仕事とは体との戦いッ！　
　全ての仕事が肉体労働であるッ！

　テメーみたいな座り仕事が何を言ってるんだ、ボケッ！
　肉体労働の方々にあやまれ！　と言う人はいるだろうが、座っていて体を動かさないからこそ、ぶっ壊れていくというのがあるんですよ！

　腰については前に書いた。

https://ci-en.dlsite.com/creator/14687/article/821427

　個人的な体験を元にした片寄った意見だがどんなに高い椅子よりもバランスボール！　腰痛にはズバリ言ってこれが正解！
　ライターや絵描きで腰痛に悩んでいる人は是非、試してくれ！
　もちろん責任はとらないぜ！　
　余計に悪化したとしてもおまえの勝手さ！
　改善したら僕の手柄さ！

　さて座り仕事の敵で、腰痛と文字通り肩を並べるのは肩こり！
　座り仕事を蝕む二大巨頭！
　こいつらとどう付き合うかが問題だ！

　僕の場合は単純な肩の痛みよりもそこから派生する様々な症状がきつかった！

　僕の肩こりって心にくるんですよ。
　あれ？　死ぬんじゃね？　という不安がぼんやりと肩に広がるのだ。
　特に夕方とかにくるんだ、こいつが！

　いやわかってますよ？　肩こりで人は死なないって！
　でもね、自分でも制御できない不安が広がるんだ！

　それは心の病だろ！　という人もいるだろう。そうかもしれないッ！
　しかし、肩の鈍い痛みから不安が発生しているってハッキリとわかるのだ。
　そう思ってるのが心の病だろ！　と言われたらもうタップアウトですよ。ごめんなさい。おまえの勝ちだ！

　で、肩の痛みにどう立ち向かったのかというと筋トレとストレッチ！
　普通！　普通すぎる答えだがこれしかねぇ！
　
　動画検索すればいくらでも出てくるのそいつらを参考にしてください。

　とにく毎日毎日を肩をぐるんぐるんと回し続けた。
　最初のうちはひどい筋肉痛が発生！　肩こり+筋肉痛で僕の肩は終わった！　ジエンドオブショルダーと思っていたんですが、それでも我慢して続けたら劇的に改善！

　肩こりが消え！　それと同時に死への不安も消えました！　ついでに頭痛も消えた！
　頭痛の原因って肩にあることもあるんですね！

　肩こりで悩んでいる人はとにかく肩を回せ！　毎日ぐるぐるしろ！
　悪化しても責任はとらねぇ！　
　おまえが勝手にやるんだ！

　というわけで腰痛にはバランスボール！
　肩こりには筋トレ！

　奇抜なことは何も言わない男、渡辺僚一でした！