[ゲーム制作漫画]ヨガとかストレッチとか

ネガティブな気持ちや、ストレスの
すべてがすべて「そう」とは限らないのですが

体がかたまると
気分が重くなりがちなのは確かで
なんか、作業がすすまないときや
いらいらしがちなときは
睡眠不足とともに、こり・運動不足を確認して
解消してみると
いきなりさくさく進んだり
明るくなったりします

お金があればマッサージ等
ほかの人の手を借りるのもよいのかもしれませんが

「毎日腹式呼吸とヨガやってみた」ら
わりと、楽になって
活動力があがってきたりします

「ウォーキング」とかといっしょですね

継続するのこつは
「たまに忘れても、またやる」でしょうか……