豆知識：熱中症の予防策

現在、夏コミ2日目ですね。知り合いが売り子で行っているそーな。
出かけている方も家にいらっしゃる方も暇つぶしの豆知識に。

熱中症は室内でも起こりうる可能性があります。

そーなの、こいつは家に閉じこもってPCの前にいる
自分でも、下手したらやらかす可能性があるようなのだ。
要は体に熱を溜め込むのがイカン、と。
体温調節がうまくいかないと熱中症になるそうなのです。

なので体温調節を助けるように心がける事

・睡眠不足でクソ暑い外を歩き回らない

・風通しのいい服を着る

・冷えたタオルで脇や首周りをよく拭く

・汗をかくために水分・塩分を取る
(だからスポーツドリンクが好まれるんですね)

・冷たい水を大量投入はよくない
(少しひんやり程度をこまめに飲む)

万が一、一緒にいる人が熱中症になって意識障害を起こしていたら
体をひやせ！首や脇や足首に保冷剤をあてたりして救急車を待ちましょう。

意識が混濁している時に水を飲ませると、気道に入ってかえって危険らしいです。

自分もコレに気をつけて、過ごします。
ほんっと、あちぃ～