10月6日のキャス音源＆クリームティーコースプランでボディークリームの音とか

11月になりましたがそこまで寒い感じでもなく、でも最高気温は晩秋らしくなり～と季節のグラデーションを感じられますね！
最近のしろは軽い運動に励んでいて、日々ウォーキングをしてカロリーの消費を頑張っております。
リングフィットもすべきなんですが、この時期なんだか半月板の調子が悪いので様子見中だったり。
膝のためにもちゃんと体重を落とすぞ！わっしょい！

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