スイカ

お風呂上がりに食べるスイカは絶品です！
小玉スイカを四等分したものにスプーンを入れて食べます。

スイカは90％が水分で10％が糖分なのだそうです。
他の野菜や果物と違って、栄養的なものはあまり意識していなかったのですが……調べてみると、貴重な成分がたくさん含まれていますね。トマトの1.5倍のリコピンというのはすごい！
冷やすと栄養価が落ちるとか、スイカの香りの成分は9割がアルコールだとか、デトックス効果があるだとか……子どもの頃から何気なく食べていたスイカに、こんなにたくさんの秘密があるとは驚きです。
これからは、今まで以上に大事にスイカを食べよう、と思いました。