会陰オナニーで綺麗になる!　会陰オナニーによる美容&快感の新常識

会陰オナニーの習得にはPC筋（骨盤底筋群）のトレーニングがかかせません。
…というより、会陰オナニーで得られる快感は骨盤底筋のトレーニングの副作用といってもよいぐらいです。

では骨盤底筋を鍛えるトレーニングを積めば会陰オナニーの快感も得られやすいのではないか?
もちろんその答えはYESです。

骨盤底筋を鍛えるトレーニング法としては「ケーゲル体操」が有名ですが、試しに「骨盤底筋 トレーニング」などで検索してもらうと様々なトレーニング法をみつけることができます。

そのままトレーニングを実践したとしてもすぐにドライオーガズムの快感に結びつくわけではありませんが、なまったからだのトレーニングとしてスキマ時間に実践し、骨盤底筋を鍛えて本番の会陰オナニーに臨むというサイクルをつくれるとよいのではないかと思います。

骨盤底筋はオナニー界では快感に関わる筋肉として有名ですが、体の姿勢や排泄・性機能などに関わる重要な筋肉でありながら意識しないとなかなか鍛えにくい筋肉で20代をピークに衰えていくといわれています。

何かと着座姿勢が多い現代人にとっては体重によって座面から圧迫されることにより尻周りの血行が悪くなりやすいのですが、これも会陰オナニーによって骨盤底筋を鍛えることにつながるため血行の改善につながります。排泄機能も高まりますので便秘の改善やそれにともなって肌の調子がよくなるとか、姿勢がよくなりヒップアップ効果があるなど美容面では期待に夢が膨らみます。

インナーマッスルとかコアなどとよばれる深いところにある筋肉になるため、なかなか鍛えにくい筋肉ですので時間はかかりますが、骨盤底筋が鍛えられることでさらなる会陰オナニーの快感の上昇と健康にも美容にもいい結果が得られるので頑張って骨盤底筋のトレーニングに精をだしてみてはいかがでしょうか。