第4793回　眠気の原因の話

そう言えば一昨日眠気が凄くて「もうこの日記書いたらすぐ横になるわー」みたいなことを書いたんですけど、昨日もまた同じように眠気が凄くて、さすがに2日連続でなるのも変だなぁと思ってちょっと考えてみたら、単純に”昼寝をしていない”っていうことに気づきました。

割りと普通に作業してるときだと朝遅く起きない限りは昼休憩のあとに20分昼寝（というか仮眠）してるんですけど、ここ最近はなんだかんだ作業がノッてたり、セリフ考えてる途中で睡眠挟むと勢いが消えそうだなってのがあったりして、むしろ昼寝をしない生活になってたんですよね。

まぁ午後はコーヒー飲むようにしてたので寝なくても夕方までは普通にやれてたんですが、ちょうど日曜から作業の内容がセリフから”描く”ほうに完全に切り替わったのもあって、そこでこう緊張の糸が切れたじゃないですけど、溜まってた疲労と一緒に寝てなかった分もドカッと来たんじゃないかなと思います。

ちなみに今日も最初はぶっ通しで作業するつもりだったんですけど、途中でちょっと眠くなってきたのをきっかけに”昼寝”っていうものを思い出して、久しぶりにベッドできちんと仮眠を取りました。

で、結果今は昨日一昨日ほどきっつい眠気はなくなって、普通にこのあともちょろっと作業できるぐらいの気力と集中力が残ってる状態になってます。仮眠する時はいつもタイマー使うのでホント20分しか寝てないんですけど、やっぱり調子も整うし効果絶大なんですよねこれ。いやぁ、思い出せてよかった。

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