第5110回　花粉症ピーク後の話

ふう、先日花粉症がピークを迎えてそこからあまり良い睡眠が取れてなかったんですけど、ようやく今日そこそこ熟睡ができて、ずっと重かった頭がだいぶすっきりしました。

正直ピーク過ぎればあとはどうってことないって思ってたんですけど、今年はやっぱりヒノキが強いのか詰まり方も結構ひどくて、普通に夜中呼吸ができずに目が覚めましたね…。

去年発見した”マスクして寝る”方法も大して効果を発揮してないですし、割りとこの2日間（ぐらい？）はしんどかったです。作業以外で集中力が続かないのももちろんなんだけど、それ以上に寝れないせいで腸内サイクルが乱れて軽い便秘になったのがだいぶ堪えた…。

まぁ今日も正確に言うと途中で一度目が覚めたんですけど、一回こういう形で”そこそこ寝れる”っていうのを刷り込みできると多少慣れてくるので、たぶん今日からは普通に寝れるんじゃないかなと思います。

いやでもこの調子だと今年は”息ができない夢”もどっかで見そうだなぁこれ…。

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