第5467回　作業後の話

ふう、今週はちょっと時間がなかったり気持ちが向かなかったりで運動ができず今日ようやっとって感じだったんですけど、やっぱり作業終わりに身体を動かすのは気持ちが良くていいですね。

今日なんかは気温もそこまで高くなかったですし、程よく全身に血が巡る感覚と「一日のシメ！」っていう気持ち的な解放感で凄いスッキリできました。

ただそのあとやったストレッチの方は久々すぎてだいぶ身体が硬くなっちゃってましたね…元々そんな柔らかいわけでもないんですが、軽く上半身を曲げた段階で「これは結構…！」って嫌でもわかるぐらいにはなってました。

まぁ個人的にこういうのは極めるよりも続けるのがまず大事だと思う派なので、今日を皮切りにしてやれる時はまたやっていければと思います。なんだかんだで健康的にも良い状態が今のところ続いてますからね。この調子で今年の健康診断に向けて仕上げていかないと。

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