色々やって鼻炎の症状を改善してみた！
7月15日16日はAmazonのプライムデーということで買って良かった商品の紹介がてら
鼻炎対策で効果があったのを紹介したいと思います。
鼻炎にも色々理由があると思うけど、鼻の通り道には埃やウィルスを食い止める機能があるので
それに反応して体外に出すために鼻水とか出やすいのかなと思います。
で、一ヶ月前からやってみたのが、鼻うがいと部屋の埃(ほこり)をなくすこと。
１，鼻うがいを1日2回
どこのメーカーでもいいと思うけど容量少ないとすぐ水がなくなるので400mlぐらいのがいいかな。
鼻うがいのやり方は体温ぐらいのお湯に400mlなら塩を小さじ一杯いれるだけ。
【鼻うがいする時の注意事項】
綺麗なお湯を使う。菌とか入らないよう汚い鍋ややかんとかは使わない。
水道が綺麗でない地域ならお湯は沸騰させてさましたのを使う。
鼻うがいした後に鼻を片方塞いで強く鼻をかんだりしない。耳とかに水たまると病気になる。
頭を左右に傾けると鼻の中の水が出てくるのでそれを何回か繰り返した後に軽く鼻をかむといいです。
２，部屋の掃除をこまめに
買って良かったなと思ったのが小型のハンディクリーナー。
昔と違って今時のハンディクリーナーは凄い小型なのに吸引力が高い。
昔のはハンディタイプと言っても結構重くて気軽に使おうって感じじゃ無かったけど
最近のはほんとに軽くてそれでいて吸引力も高いので、小さな埃見つけたらすぐ取ろうって気になる。
普通の掃除機と違う利点は床だけじゃなくて高い位置の埃を簡単に取れるところ。
普段なら大掃除の時にしか拭かないような場所も気軽に毎日軽く掃除できる。
吸引力高いと言っても普通の掃除機のように床全面を掃除するには向いてないし
少し重めのゴミとかは取れないけど、埃を取るには十分効果有り。
自分が買ったのは吸引力が6000paと書いてあるのでそれ以上の物なら
どこのメーカーのでも問題ないんじゃないかな。
パーツも色々付いてたけど基本使うのはブラシのついてるのがメインかな。
以前ならモニター上の埃が数日たったら少し目立つぐらいだったのに今じゃ全然付かなくなった。
実際以前なら鼻炎で毎日鼻水が出ていたのに今じゃ全然鼻をかむことがなくなりましたね。
プライムデーのタイムセールがもうすぐ来るので、安かったら購入お勧めしますよ