真菰と雪 R18
真菰と雪 R18
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ベッドの上で足を上げて腹筋を鍛えている真菰ちゃんです。ちゃんと筋肉を動かせているか、お腹を見ながら運動しているので、服が捲れてしまっています。運動をした後は、ちゃんと汗を拭かないと風邪をひいてしまうので、皆さんもどうかお気をつけくださいませ（＠ω＠）
ところで、私みたいな運動不足のへなちょこは、いざという時に急に激しく身体を動かすと、心臓発作や呼吸困難で死んでしまう場合があるそうです(((ﾟДﾟ;))))ｶﾞｸﾌﾟﾙ なので、どんなに忙しくても、ほんの短時間でもいいから、毎日必ず体操と運動をして、心臓と肺をしっかり動かすようにしております。一番効果的で安全なのが筋力トレーニングだそうで、アニメの「ダンベル何キロ持てる？ 」で覚えた比較的らくちんなトレーニングをひいひい言いながらやっています（＞ω＜） 皆さまもどうかご健康でいらしてください。お風呂の時は浴室を暖めておいて、浴室の中で服を脱いだり、身体を拭いたりして、心臓を大事になさってくださいませ（´ω｀）
多忙のため、今までのように人様の作品にたくさんコメントできません（＞ω＜） 更には大変失礼ながら、頂いたコメントへのお返事が、凄く遅くなったり、見落として出来なかったりする場合があるかと思います。本当に申し訳ございません。