猛暑と夏バテ予防

夏バテ予防には冷たい飲み物をあまり飲まないようにすると良いらしいです。
時には体内の熱を中から冷ます為に飲む事も必要だったりしますが……。
何にしても飲み過ぎは良くありませんよね。
夏は胃腸が弱っていて、お腹を壊しやすくなっていますし。
私も気を付けて、冷蔵庫の麦茶に少しお湯を足したりして常温に近付けてから飲んでいます。

しかし今日は流石に暑くて、冷え冷えのバニラシェイクを飲んでしまった……。