どうやら運動しすぎらしい

どうやら運動しすぎらしい
毎日三十分リングフィットアドベンチャーで遊んでいたのですが
血液検査で何やら数値が振り切れていたらしく
心筋梗塞を疑われました。
筋トレしていると言う話を医者にしたらそれが原因らしく
やり過ぎと指摘を受けました。
ネットで軽く調べると毎日筋トレってしなくて良いらしく
病気は怖いので2日に1度程度遊ぶという方向で行くことにしました。
運動不足解消が目的なのであまり根を詰めて遊ぶものでもないかなと思ったわけです。
それよりかたくなった体をほぐすストレッチをがんばってみたいかと
でもストレッチって何をするのかあまりよく分からないんですけどね・・・