まだだ！まだ終わらんよ！【今日の妊婦さん】

皆様こんばんは🎵
幽霊列車です。
体調不良宣言をしまして、少しの間おとなしくしておりました。
このままPC触れなくなったらどうしよう・・・ですとか
ヤベー病気が見つかったらどうすんべ・・・とか
色々とネガティブなことを考えました
が！
まだだ！まだ終わらんよ！
ということで弱気になっていた自分に喝をくれてやりまして
今できることをやり始めました🎵
眼精疲労にはビタミン剤と目薬！
惜しげもなく普段は買わないような値段のを買いましたｗ
いやぁ、、、目薬舐めてましたｗ
安いのとは効き目が違うですね！
薬効成分の含有量が全然違うので当然といえば当然なのですが:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
蒸しタオルで目を温めたりもしています。
あとは安静にしてたのでだいぶ体力も回復しました。
自律神経系はやはり体を温めるところからです。
普段はシャワーで済ませていたところをしっかり湯船に浸かって温まるようにしました。
あとは。。。カフェインやめましたｗ
毎日モンエナを1本飲んでいましたがやめました！
コーヒーも1日1杯にしました🎵
慢性カフェイン中毒の自覚はあったのでこれも自律神経にはよくないです。
離脱症状で苦しかったですが、今はだいぶそれも落ち着いてきました。
不眠はまぁ今のところどうしようもないですが、
少しでも横になって目を閉じるようにしています。
と、上記の様なことを始めたところ最初は「全く意味ないじゃん！！！」とか思っていたのですが
昨夜あたりから効果が出てきたのかけっこう症状が改善しました。
やはり何事も継続しないとダメですねー。
勿論病院はちゃんと受診します！
悪いところがあったらしっかり治して、生活習慣が問題ならば改めようと思います。
コンディションを改善する方法は見つかったのでこれからも続けていこうと思います！

ということで久々の今日の妊婦さんに参りましょう(∩´∀｀)∩
良い感じの和服と髪を手に入れていたので久々に熟女【しの】さんにご登場願いました💖
和服は熟女にとてもよく似合いますね！
普通の和服じゃないですがｗ

お次は【ましろ】ちゃんです💖
民族衣装風のようなお姫様チックのような何とも不思議な感じになりましたｗ