レッツ　ゴー　サウナ

https://www.youtube.com/watch?v=sJP4NOs4lNU

ひろゆきが一切興味なさそうなの草ｗ

昨今のサウナブームのきっかけは、タナカカツキ先生が
それまでローカルのサウナ好きのおじさんたちが
サウナで得られる非日常感や恍惚感を言語化して
仲間内で使っていた『ととのった』という共通言語を
漫画『サ道』にてサイケデリックなビジュアライズ表現とともに
マスに紹介(勧誘)した事による影響が大きいと思う。

動画で言われている通り
サウナ 水風呂 休憩を繰り返すことで、深く入ってゆく
『サウナトランス』とも言い換えられる『ととのった』状態を
ある人は、気のせいだろ(笑)プラシーボ乙ｗｗといい
ある人は、合法的にキマる事の出来る密教修行といい
そしてまたある人は、あらゆる快楽を超えるものとまで…

国民的バンドのギターの方がSNSで『鬱に効く！』とつぶやいて
様々な議論を呼んだのは記憶に新しい。

個人の主観といたしましては、入るまで、そして入っている時の心と体の状態によっては
後者寄りの意見に同意せざるを得ません。

名著『医者が教えるサウナの教科書』にて医学的な観点から
『ととのった』状態への解説がある。
要約すると、主にリラックスや睡眠を司る副交感神経優位状態から
緊張や興奮を司る交感神経優位状態へ
サウナに入ってる内に、い～感じに入れ替わり
水風呂にて、それがさらにブーストされ
日常にはない、その二つの自律神経の急激な切り替えによって起こる変化や脳内ホルモンなどの分泌を
その状態で集中したまま入ってゆく休憩時に非日常感や快感という恩恵として
一身に受けられるというものだ。

うぇいよ～プランでうぇいよ～的な事を絡めてもう少し語っていこうと思う

※題名は自粛期間に安易に外出を勧めるためのものではありません。
When the corona calms down レッツゴーサウナ！