蓬莱久遠 2021/07/14 21:22

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    ハルカ! ID00777477
    みんな気にしないと思うから配信の時も水分こまめに取ってね
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    ハルカ! ID00777477
    さっきの続き~と良いらしいよ冷たいのを一気に飲んじゃダメだよ
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    ハルカ! ID00777477
    脱水症状の対策、予防はぬるめの麦茶や経口補水液をこまめに飲む

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