寒さと老化と趣味の話

でもやはり外は寒いので、引き籠りがちになり、
絵に癒しを求め…てるかと思ったら、
今月後半はいつもの癒し達を１枚も描いてませんでしたね。

珍しいことも有るものだ…と振り返ってみると単純明快。
忙しかった。
ソレにつきます。

だからなのか解りませんが、今月は最初の週から咳が出るようになるし、
中旬辺りからは、肩こりが悪化して首がムチ打ちの様に痛くなる始末。

気晴らしに散歩しようと外に出ると運悪くエレベーターが改装工事をしていて、
階段を使うものの、ウチは５階以上うえにある為下り登りがキツくてキツくて、
膝がガクガク震えだすし、やっぱり筋肉痛にもなりました。

運動不足は解っていたけど、目の前に老化の現実を叩きつけられていると感じるこの頃。

のど飴舐めたり、風邪薬飲んだり、水分をいつもより多くとったり、
ストレッチしたり、シップはったり、

皆は僕みたいにならない様に体調管理とこまめな運動しとこうね。