寒さと老化と趣味の話
寒さが沁みてくる季節になりましたね。
風呂に入るたびに、体中が芯から癒されていくのを感じます。
でもやはり外は寒いので、引き籠りがちになり、
絵に癒しを求め…てるかと思ったら、
今月後半はいつもの癒し達を1枚も描いてませんでしたね。
珍しいことも有るものだ…と振り返ってみると単純明快。
忙しかった。
ソレにつきます。
だからなのか解りませんが、今月は最初の週から咳が出るようになるし、
中旬辺りからは、肩こりが悪化して首がムチ打ちの様に痛くなる始末。
気晴らしに散歩しようと外に出ると運悪くエレベーターが改装工事をしていて、
階段を使うものの、ウチは5階以上うえにある為下り登りがキツくてキツくて、
膝がガクガク震えだすし、やっぱり筋肉痛にもなりました。
運動不足は解っていたけど、目の前に老化の現実を叩きつけられていると感じるこの頃。
のど飴舐めたり、風邪薬飲んだり、水分をいつもより多くとったり、
ストレッチしたり、シップはったり、
皆は僕みたいにならない様に体調管理とこまめな運動しとこうね。
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