第4514回　寝かせてくれない暑さの話

いやぁ、梅雨明けしてから一気に気温が上がってますけど、昨日は今年入ってからダントツでヤバいんじゃないかってぐらいの暑さで、普通に日付変わってからの夜中（要するに今日）も目が覚めましたよね…。

まぁそのあとなんとか追加で寝て睡眠時間は5時間ちょっと確保できましたけど、さすがに通しで寝てるわけじゃないのですっきりはしてないですし、当然睡眠の質も悪いなぁっていう感じがしています。

ホント今のところ熱中症とかそういう体調不良になってないのが唯一の救いだなと思いますけど、あの夜中の感じみたいに”起きないと逆におかしくなる”っていうレベルのが今後もちょいちょい続くとは思うので、この辺りは自分の身体と相談というか、ちょっとでも暑いなと思ったらエアコンで一気に冷やすぐらいでいくのがいいのかもしれません。

ちなみに今日は夕方からちょっと雷が鳴ったりしたので若干過ごしやすくはなりました。まぁそれでも寝苦しそうなのは変わらないですけど、割りと今もう睡魔がそろりそろりと忍び寄っている感じなので、うまくすれば朝までぐっすりできるかもですね。

今日の練習帳

「なんてね　冗談冗談♪　私が暑いって言ったから出してくれたんでしょ？　わかってるって」