第4879回　また眠くなってる話

うぅ～ん（伸び）、いつもだったらまだこの時間は言うほど眠いって感じじゃないんですけど、今日はこないだの日曜よろしく夕方頃から普通に眠くて、なんかもうこのまま布団に入ったら即寝れそうな状態になってますね。

一応今週もそれなりに睡眠は取れているはずなんですけど、やっぱり暑さのせいで眠りが浅くなってるのか、質自体はそこまで良いっていうわけではないみたいです。あと単純にそういう”同じ朝のタイミングで目が覚める”っていうのが身体に染み付いてしまって、例えいつもよりやや遅く寝たとしてもその時間になると身体は起きようとしてしまうっていうのはちょっとありそう。

ただ今もちょうど雨が急にざーっと降り始めてるんですけど、今日からしばらく25度前後の日が続くみたいなので、気温の上がり具合によっては寝苦しさで目が覚めることもなくぐっすりっていう日が出てきたりするかもしれません。

まぁ先述の通り身体にサイクルが染み付いてるとなかなか難しいところではあるんですが、幸い今日明日だけじゃなくてその先もまだ数日続くような気配なので、いったんそこでリセットが掛かればラスト2日ぐらいはそういう日が来ても不思議じゃないかなと思います。もっともそこを過ぎるとまた暑い日に逆戻りっぽいんですがね…。

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