第4891回　暑さにやられる話

んー、今日は久しぶりに軽い頭痛があって途中仮眠したんですけど、やっぱり気温が戻って朝暑さで目が覚めるようになってから体調も万全！っていうほどじゃなくなってきたみたいですね。

こないだの連日雨が続いて気温も涼しかった時はホント自分でもよく寝たなって思うぐらい寝てたし、体調もそれに合わせてかなり良いとこまでいってたなっていう記憶なんですけど、残念ながらまだその涼しさには（予報を見る限り）なってくれないようなので、定期的に早く寝るなり休息を取るなりして質の悪い睡眠を溜めないようにしないとダメかなぁと思います。

っていうかいつも昼過ぎに一回15分の仮眠を（入れれる時は）入れてるんですけど、そっからだんだんまた眠くなってきちゃって夕方にもう一回同じ時間寝ましたからね今日…まぁ頭痛がしんどくて少し軽くできないかなって思ったのもありますけど、さすがに1日2回仮眠は滅多にやらないので、だいぶこれは身体からもサインが来てるなと思いました。

とりあえず明日また歯医者があるし帰りちょっと銀行にも寄ってきたいので、この今軽くなりつつある頭痛を引きずらないよう今日は早めに布団に入ろうと思います。

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