第5117回　いびきの話

というわけでさっき作業終わりに軽く仮眠を取ってた時の話なんですけど、ちょうどいい感じにウトウトしていたっていうところで自分の”いびき”で目が覚めました。

普段夜寝てる時は全然その自覚はないんですけど、今日みたいに十数分とかの浅い眠りだと、割りとこのパターンで目が覚めるっていうのはあるんですよね。

まぁ体型的には普通だと思うので恐らく舌がだんだん下がってきてるんだと思うんですが、普段放送ぐらいでしかまともな時間喋ることがない生活してたりもするので、もしかすると同年代の同じぐらいの体型の人と比べるとその傾向は強いかもしれません。

一時期舌の筋力（？）を衰えさせないために運動なんかもやってたことあるんですけど、いまいち効果が出てるのかわからなくて結局続かなかったんですよね。

一応”滑舌”を良くするのも効くらしくて結構最初はやる気あったんですけど…まぁ直接喋れなくなるとかそういうのがないと（僕の性格的には）なかなか継続は難しいのかなぁと思います。今も正直そんな大して危機感を持ってるわけではないですからね…やった方が後々良いっていうのはわかっているんだけども。

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