第5571回　雑記/暑さと運動の話

うーん、いつも朝起きて作業前にラジオ体操するっていうのが自分の中のルーティンになってたんですけど、今週に入ってから朝でも普通に暑いせいで、ついついそれをサボりがちになってきてしまいました。

身体を動かすのはもちろん健康に良いし動いたあとは気持ちがいいっていうのもわかってるんですけど、それ以上に”ここで今動いたら暑さがさらに跳ね上がる”っていうのを考えてしまって、なかなか重い腰を上げれなくなってるんですよね。実際洗濯物干すだけでもちょっと汗滲んでくるレベルですし…。

ただそんな感じで今日もスルーしていたら割りと肩周りがこってきたような状態になってしまったので、ぼちぼちシンドいのを押し殺して再開しなきゃなっていうフェイズには入ってます。っていうか今日朝以外はそんな暑くならなかったから普通にやればよかったよ…。

ちなみに日中の方は逆に暑さが身体に馴染むのと、意外に風が冷たくて快適だったりもするっていうので散歩は全然行けてます。まぁこっちは毎日じゃなくて時間に余裕のあるときだけですけど、それでも「よし行くかー」って気持ちが向くだけマシかなと。

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