54.1 をマーク 夏バテ万歳
夏バテの効果で、今月は２キロくらい体重を落とした気がする。
暑さとともに歩行距離も短くなり、中間地点で水分の補給が必至になる。
ああ、５３キロを見てみたいぞ。
7/19 歩数計忘れる
(3DS:8583)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝55.7k 歩行後54.8k 最終k)
7/20
9862(3DS:9787)歩 4.63km 79分 400.3kcal(脂肪燃焼量14.3ｇ)(体重:朝56.2k 歩行後55.4k 最終k)
7/21-7/22 夏祭りで歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝56.6k 歩行後k 最終k)
7/23
9019(3DS:8943)歩 4.23km 73分 367.1kcal(脂肪燃焼量14ｇ)(体重:朝56.6k 歩行後55.6k 最終k)
7/24
9256(3DS:8471)歩 4.35km 76分 368.1kcal(脂肪燃焼量11.7ｇ)(体重:朝56.3k 歩行後55.5k 最終k)
7/25
7765(3DS:7660)歩 3.64km 64分 303.5kcal(脂肪燃焼量11.6ｇ)(体重:朝56.1k 歩行後55.2k 最終k)
7/26 歩数計忘れる
(3DS:7607)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝55.7k 歩行後54.8k 最終k)
7/27
7351(3DS:7172)歩 3.45km 60分 296.7kcal(脂肪燃焼量9.4ｇ)(体重:朝55.1k 歩行後★54.1k 最終k)
7/28
5867(3DS:5584)歩 2.75km 49分 233.5kcal(脂肪燃焼量7.3ｇ)(体重:朝54.8k 歩行後★54.1k 最終k)
7/29
7717(3DS:7666)歩3.62km 64分 305kcal(脂肪燃焼量10.1ｇ)(体重:朝55.0k 歩行後★54.1k 最終k)