雑談「いつの間にか作業が修行になってた件についてｗ」と「ダンエロ進捗：16」
■いつの間にか作業が修行になってた件についてｗ
もう数年ずっと座り作業が続く中
体は堅く、そして腰も柔軟性を失い体力は衰える…
そんな日々にさよならし、健康を取り戻すべく
時々筋トレなどをするがこれがなかなか続かない
なぜ続かない？
と、考えてみるとそれは当たり前の如く体がしんどいからｗ
作業で頭のカロリーを使いその後筋トレし
体のカロリーを使うというダブルカロリー消費のはずなんだけど
頭のカロリー消費は運動では無いので痩せる行為には繋がらないのだ…
この悲惨な現状を打破すべく考えを巡らせある答えに辿り着いた
それは…休憩に見ているアニメを立ったまま見よう！
一日30分から始め徐々に立つ時間を増やせばよい！
このメリットはアニメ視聴している間は
アニメに集中しているので立つ時間の
限り無く、苦に思う時間が短く感じられる事である
とは言えかなりしっかり目に立ち方など二も気を張っていないと
悪い立癖が付いてしまうので注意だ！
私は高校の時コンサートバイトをしており
コンサート中の2時間を立って観客の違反行為を注意する
といった経験があるので長時間立つコツを知っている
それは立ってる間はふくらはぎに力を入れる事！
そしてそれを一週間ほど続けているとまず姿勢が良くなった
そして膝や体が少し軽くなってきた気がする…
と、同時にもう一つ新たに感じる事があったのだ
それは…というところで次回に続きますｗ
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