鬱でも躁でもない…これが普通なのかもしれない

前回のウツヌケできた…から、いまだ…実はできてない。

詳しく言うと、なにかしたい！絵が描きたい！ゲームがしたい！などの軽躁状態数時間後に

一気にまた鬱状態となる…落差が激しいのもそうだが、永遠にこのままなのか？という不安が心をよぎる。

そしていま、躁でも鬱でもない、頭が静かな状態である。

これも鬱の後に寝て起きるとこうなってくれている場合がある。

気持ちは悪くないが…また落ちるのかという不安はぬぐえない。

小さな音が気になる事もなくなるし、細かな事もそれほど気にならなくなるので身体的には楽だが…2週間ほどまともに眠れていない。時間は立っているので、眠剤は効いていて寝てはいるのだと思うが…眠りがすごく浅い。寝た気がしないのである。

鬱の時は、大の大人が、神よ仏よと何かに縋り祈りながら”一生懸命”眠りにつこうとする…

鬱の時は何もしないのがいいと言われているし、そもそもなにかできる状態ではない。

だが…我儘だが言わせてもらうと…

何もしなくても

かなり苦しい

ここ数日は偶々友達が来てくれて、飯をつくっていってくれたけど…体が動かないと飯を作って食うのがめんどくさすぎる、でも食べないと鬱が悪化している感じがする…めんどくさい体になってしまったものである。

苦しい。双極性障害2型を寛解した人は明るい未来を描いているのだろうか？人と比べたくないし、しょぼくても作りたいゲームを作りたい。それを誰かのゲームと比べて自分なんて…と思ったりもしなくなるのだろうか？…よかった事といえば、幻聴だと思っていた音が実際にしていた音だったことよね。洗濯機がなっていると思ったらＰＣの音だったよ

はぁ…ただ怒るのはやめよう。それだけを目標に…怒ってもどうにかなるなら怒ったほうがいいんだろうけどね。怒りの感情より嘆いた方が疲れないのはわかってきた…どっちもつらいけど、エネルギー消費は怒りよりも低い。

何かしらの障害をもって動くのは大変。すごく…体と心どちらが壊れたらと考えるけど、どちらもヤバイ。あぁ、あとなるべく馬鹿になったほうがいいのかも…これと同じように考えてもどうにもならないし

どうせなら、先行き不安な事とか忘れて…みんな笑顔な素敵な未来がいいね。