暖かくなってきましたね

まじろーです。大分暖かくなりましたね。
車内で日光で汗だくになりますし、
防寒ものも少しずつ閉まっていきたいところです。

私、神経痛だと思うのですが体壊してましてしばらく動けませんでした。
原因は作業中の姿勢の悪さです。ストレートネックや湾曲腰で足の付け根や
腕が筋肉痛のような痛み(気持ちよくはない)、みぞおちの喉の激痛や詰まり吐き気、で苦労しました。
いっきに来るんですから。

命の危険感じたのは頭がい骨と背骨の付け根が首動かすとパキンとなり、
そのまま頭痛や吐き気、目の前がぼやける等でてどの体制でいても調子が悪かったことです。
痛み止めも効かずでしたがシップが効く部位を発見したので
物理的なものと判断出来てそこからはマッサージやストレッチで
回復に向かわせました。いやー動かないと駄目ですね💦

暖かくなってきましたし、筋トレとか再開していきたいと思います。
冬場で大分筋肉量が落ちたのが原因でしょうからね💦

それでは皆様もぽかぽかとお散歩など３月を楽しんでみてください。🌼🌻🌼