第5508回　歩きすぎた話

ふう、今日はいつも自転車で行くコンビニに散歩がてら”徒歩”で行ってきたんですけど、思ったよりも距離があって普通にしんどかったですね…。

足の裏に水ぶくれもできちゃってるし、気持ちの良い散歩というよりかは足回りを鍛える筋トレそのものって感じでした。しかも休日ならまだしも普通に作業やってたので、午後からもその疲労が抜けきらない状態で続きをやる破目になるっていう。俺はただ昼食前に軽く外に出たかっただけなのに…。

ちなみに定期的に散歩をするようになったのは運動もそうなんですけど、それ以上に”目を休ませる”っていうのが大きな理由です。こまめにPCの画面から目を外すとかホットタオルで温めるとか色々やり方はあるんですけど、もう直に緑を見ながら30分ぐらい歩いたほうが手っ取り早いだろと思ってこうなりました。

まぁ自分の中ではやってみるまで（準備する手間含め）”最終手段”ぐらいの選択肢ではあったんですけど、誰もいない田舎のだだっ広い道を自然を横目に歩くのが気持ちよくて、今はもう散歩にいける時間が作れそうならなるべく作って行くようにするぐらい気に入ってます。

目の効果に関しても今のところ目薬を使わずに済んでますからね。たぶん「目を動かそう」みたいな簡単なストレッチよりも数倍効果があると思う。ただし歩く距離の設定には気をつけよう！

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