第5656回　雑記/身体は正直な話

あいたたた…昨日1週飛んでの歯医者に自転車で行ったからか、今日は起きてから脚と腕が筋肉痛になってましたね。

脚はまぁ散歩も言うほどまだやれてないから仕方ないかなって感じですけど、腕に関してはちょっと意外というか、シンプルに「なんでなった！？」っていう感じです。

たぶん自分の使ってる自転車が腕を真っ直ぐ伸ばしてハンドルを握る形なので、それを長時間続けたせいってことなんでしょうけど…とはいえそんな長く乗ってたわけでもないし、あれで筋肉痛になったのかと思うとだいぶ衰えてる可能性があってとてもショック。

まぁ来月はいよいよ健診にも行く予定ですし、今のうちにそういう状況が知れたのは逆に運が良かったと思って、しっかり身体を動かすなりして鍛えておこうと思います。

ちなみにこないだラジオ体操やりましたけど、6分弱の運動でめっちゃ息切れてましたね…貧弱すぎでは？

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