歩幅調整
歩数計の距離が少なすぎるような気がして、前日歩きながら眺めていたのだが
設定した歩幅よりも大きいことに気がつくので歩幅を調整してみた。
左ひざの痛みが最大になる。
11/10
5223(3DS:5023)歩 1.82km 47分 229.7kcal(脂肪燃焼量 6.9ｇ)(体重:朝 67.5k 歩行後 66.9k 最終 68.1k)*前夜間食した
前日ほどひざの痛みはなくなる。
11/11
7543(3DS:7343)歩 2.63km 67分 329.1kcal(脂肪燃焼量 10.3ｇ)(体重:朝 67.4k 歩行後 66.9k 最終 68.2k)*前夜間食した
運子して歩けば６６キロ台をマークするようになった。
今日も刻んでいきましょう。