目標値を踏む
昼に目標の６０ｋ台をマークした。
あと一息。
FA-22計測
三ヶ月前
体重:68.4k 体脂肪:38.1%▲ 内臓脂肪レベル:11 皮下脂肪:33.8▲ 1174kcal BMI:26.7 骨レベル:5 筋肉レベル:4 体組織年齢:54
二ヶ月前
体重:66.9k 体脂肪:31.6%▲ 内臓脂肪レベル:10 皮下脂肪:27.6%▲ 1256kcal BMI:26.2 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:49
一ヶ月前
体重:63.8k 体脂肪:26.2%▲ 内臓脂肪レベル:9△ 皮下脂肪:22.6%▲ 1286kcal BMI:24.9△ 骨レベル:5 筋肉レベル:5 体組織年齢:46
2/3 計測
体重:60.7k 体脂肪:23.9%▲ 内臓脂肪レベル:8△ 皮下脂肪:20.5▲ 1265kcal BMI:23.7△ 骨レベル:5 筋肉レベル:4▽ 体組織年齢:45
▲まだ高い △平均だが高め ▽平均だが低め
1/30
6119(3DS:5932)歩 2.75km 50分 272.2kcal(脂肪燃焼量7.9ｇ)(体重:朝 63.0k 歩行後 62.4k 最終 ---k)
1/31 歩行なし
(3DS:)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量 ｇ)(体重:朝 62.6k 歩行後 k 最終 k)
2/1
8608(3DS:8484)歩 3.87km 71分 381.3kcal(脂肪燃焼量14.2ｇ)(体重:朝62.2k 歩行後 61.3k 最終 61.8k)
2/2 強風で歩行なし
---(3DS:---)歩 km 分 kcal(脂肪燃焼量ｇ)(体重:朝 61.9k 歩行後 ---k 最終 ---k)
2/3 ６０ｋ台をマークする
9048(3DS:8744)歩 4.06km 76分 392.9kcal(脂肪燃焼量14.7ｇ)(体重:朝 61.5k 歩行後 60.7k 最終 62.0k)