クリエイター支援サイト Ci-en
フォローするにはユーザー登録が必要です。
さしみやけい@２日目西き21b 2024/06/28 20:00
最近マジで忙しい汗
Ci-enもXも更新できてなくてほんとすいません
先月食べてなかった分、反動がきたらしいです。
めっちゃ食べました。
結果としてプラマイゼロに落ち着きましたが・・・
普段から食べたほうがいいですね。
とは言っても、家族に「食べ過ぎは一番よくない」と怒られました。
ほどほどに食べましょう。
コミケ当選しました
・２日目 月-西き21b
・サークル名「えるりんご」
同人ソフトジャンルで参加します
なんと、新作ノベルゲームがあります！（詳しくは前の記事で）
↓コミケWebカタログ公開中です。
https://webcatalog-free.circle.ms/Circle/19011465
もれなく「えるりんご」をお気に入り登録してもらえると
あとで「あのサークルなんだっけ……？」とならなくて済みますよ♪
さしみやけい@２日目西き21b 2024/05/24 20:00
急に熱くなってきました。
もう夏終われ（ただの暑がり）
いや、やれよ笑
食事と睡眠をおろそかにしてました。
いや食えよ、寝ろよ笑
食事してる時間もったいなくて、米と胡麻豆腐しか食べてなかった
かえってもの食べれねえ汗
みんなはマネしないでほしい
ちゃんと食べて寝て運動してほしい
でないと
人間としてマジ終わる
でも・・・
好きなことやるのはやっぱ良いよ笑
すごい生きてる気がする
「頑張らなきゃ」なんて思わないで
皆さんも、どうか
己の心の声をきいてほしい
そうすれば
大抵のことは解決する
さしみやけい@２日目西き21b 2024/04/26 20:00
花粉がようやく落ち着いて
外に出れるようになりました。
４月１週目は花見で歩き回ったので
その間はできてなかったのですが
それ以外は、ほぼ毎日FitBoxingのデイリーを続けています。
ゲームを続けていくと
鏡音リンが使えるようになったので
今は毎日リンちゃんにしごかれています（意味深）
リンちゃん元気があって良きです。
それはそうと、最近空腹を感じるようになってきました。
基礎代謝が上がった気がします。
どんだけ基礎代謝落ちてたんやって感じですけどね笑
おっ、減量記事やって
１年でようやく体重落ちたか笑
……と言っても
生活リズムや食生活が
多少めちゃくちゃになってきたのもあるかもですが……汗
料理するのが、だんだん面倒になってきたので
ご飯・ゆで卵・なんかご飯に乗せるもの（鮭フレークなど）
で済ますことが増えてきたんですよね……笑
野菜スムージーはたまに作るくらいです。
何が面倒って、料理よりも原稿したいじゃないですか……
脂質の多い食事や、外食が多くなると
原稿の効率がわりと落ちることに気づいてしまって……汗
たまにならいいんですけどね。
引き続き、様子見で。
ごま豆腐がとてもおいしい
ごま豆腐めっちゃ好きなんですよね……
特に、クリームソーダ味とチョコミント味がめっちゃおいしくて・・・
なんで期間限定なのか？！
一刻も早く定常商品にしてほしい
特にクリームソーダ味がおいしすぎて、もはや豆腐という概念が破壊される
ダイエット中でスイーツ我慢しなきゃと思ってる人は
ごま豆腐食べた方がいいですよ。
変に我慢すると爆発した時が大変なので。
てか、ごま豆腐のクオリティが高すぎて、スイーツいらんくなりますね……
さしみやけい@２日目西き21b 2024/03/29 20:00
そろそろ減量やってみた記事始めて
一年たちそう・・・だけど
体重減るどころか増えてる悲しみ・・・
学生時代の友人から
「Fit Boxingはいいぞ」
とおすすめをいただいたので
やってみようかしらと思って導入しました。
今回は「Fit Boxing feat. 初音ミク」の方を購入しました。
新発売とのことだったので！
デイリーだけでも結構汗かきます。
いや・・・水ないと、マジ無理笑
デイリーを軽めにしても、下半身の動きが控えめなだけで
汗はかきます。
毎日、デイリーだけでも十分だろ。これは。
これが一番良かった
一人でやると、ついだらけてしまいますが
二人でやったほうが持続しますw
それぞれ消費カロリーも個別で出るので楽しいです。
ただ、プレイデータを後で振り返ることができるモードがあるのですが
記録されるのは、１Pのプレイヤーのデータだけのようなので注意。
ダッキングとウィービングで
見事に筋肉痛なりましたwww
すごいボカロっぽい
開発陣のボカロに対するこだわりを感じました。
ミクさん、基本的に褒めてくれるし一緒に頑張ろうって精神なので
メンタル的にも保ちやすいです。
強いていえば・・・
たまに反応しなくなる時がある？くらいかな。
反応しなくなる時は
だいたい己のフォームが崩れてます。
ただフォームが崩れてることって
自分だとなかなか気づけないんですよね汗
それだけしっかり作ってあるという証拠だとは思うのですが！！
もうFit Boxingで十分では
ジムは忍耐の要素が強いので
続けられる派とそうでない派が分かれる気がします・・・汗
あと、外に出るのって意外とハードル高いんだなって
改めて思いました。
ジムまでの移動時間もかかりますし・・・
特に今の時期は花粉ひどいので、尚更外出たくないなという笑
ボディビルに出たい人は、ジムはすごく良いと思いますが
ただ運動不足解消したいだけの人や、肩こりを解消したいだけの人は
Fit Boxingで十分かなって思いました。
Fit Boxingのデイリー1回（約30分）で
エアロバイク30分相当のカロリーは消費できるし！！
家で一緒にやってくれる人がいるなら
巻き込んでしまった方がいいと思います。
コントローラー１台（左・右のペア１つ）だけでもいけるみたいです。
ボカロ好きは買いだと思いました笑
いちごホットケーキのレシピ
無料
さしみやけい@２日目西き21b 2024/02/27 20:00
しばらく帰省して、そのあと体調崩して寝込んでました。
結果、Ci-enの更新が滞っててました（すいません）
以前、自分の中で金使いすぎ問題というものがあったのですが
当時はスプレッドシートに「いつ・何を買ったか」を書いていくことで
解決できました。
しかし、減量に関しては
運動にばかりフォーカスして、食事についてはいつもと変わらず……
現実を把握するためにカロリー計算アプリを使ってみることに。
結果
脂質と塩分とりすぎ
さすがにこのまま続けると、健康に支障きたす気がしました。
洋食と塩分大好きマンなので、なかなか辛い数値です。
みなさんもカロリー計算してみては？
意外とびっくりな数値になってるかもしれません！（特に塩分）
ところで、実家で爆食いしたせいで
体重がとんでもないことになりました。
そろそろ本気で痩せんとやばいな・・・と思いました。
とりあえず、一旦
脂質と塩分をどうにかすればいいんじゃないか？と思いました。
それはまた来月・・・
スムージーのレシピ２
無料
