【雑記】減量やってみた#15週目

15週目

腕が炎症したので、筋トレのメニューが半分になりました。
(腕使って鍛える系ができないので)

朝食
↓
電車でジムへ
↓
筋トレ(30分)+エアロバイクをゆるゆるこぐ(30分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

増える体重と体脂肪率

てか、これ……リバウンドか？
腕が炎症してるから筋トレが半分しかできない上に、食べる量変わってないしな……
とりあえず、ジムに通えるようになっただけでも良しとしよう……
ゆるゆると取り戻していけたらなと思います。

腕の炎症の理由

自炊のしすぎです！
包丁作業が地味に腕に負担かかるんだよなあ……
仕事でも創作でも筋トレでも腕使ってるし、その上自炊するとなると
いつ腕休めるの……？っていう……
(それはそう……)
日常生活は問題なく送れてるので、1〜2週間休めば元通りかと思います。
整形外科で注射も打たれてしまったことだしな……汗

嬉しいお知らせ

夏コミの新作ゲーム「ぽんぽんランド」が
マスターアップしました！！！

残りがほとんどデバッグ作業だったのと
作画作業が9割終わってたことが救いだったなー

ここからはパッケージ版の増産作業に入ります。
増産作業が終わるまで、原稿が亀ペースにならざるを得ないですね。
これを機に腕を休めます。ゆっくりやります。
とりあえず夏コミ新刊は無事皆さんにお渡しできそうです。よかったー

夏コミのおしながきは今週中に出します！

【雑記】減量やってみた#14週目

14週目

今週はパーソナルトレーニングがあって
メニューの切り替えがありました。
筋トレのメニューが１つ増えたので、こなすのに時間がかかる・・・

朝食
↓
電車でジムへ
↓
筋トレorエアロバイクをゆるゆるこぐ(60分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

筋肉量と体脂肪がジムに通う前に戻ってた

なんて悪夢かな？
いや、現実なんだけど……
一方、週2回で筋トレをしているパートナーは着々と筋肉量が増え、体脂肪が減ってました。

というわけで
・2週間筋トレをしなかったら元に戻る
・週2回の筋トレで成果が出せる
ということが証明されましたね！

まあ……今のうち知ることができてよかったわ……
これ、一年筋トレして筋肉落ちてたら
それこそ立ち直れなかった気がする……

腹筋ローラーがきつい

一瞬で筋肉痛になりました。
簡単そうに見えるんですが、ハードモードです。
腹筋ローラーをしていると、ジムの会員の方が話しかけてきます。
楽しそうに見えるらしいです。
いや……めっちゃきついから、やってみ？

一応、夏コミゲームの進捗の話もしておくと
スクリプトを一通り終えたので
あとは制作途中のCG２枚を仕上げれば、最終デバッグに突入できそうです。
てか、Ci-enって本来は進捗を書く場所だしな・・・汗
もうちょいCi-enをCi-enらしい使い方したいところ・・・

【雑記】減量やってみた#13週目

13週目

体調も戻ってきたんで、ジムに行けるようになりました

朝食
↓
電車でジムへ
↓
筋トレorエアロバイクをゆるゆるこぐ(30分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

2週間ぶりの筋トレ

いつもの2〜3割つらい……なんだこれ……
前はいけた強度でも、こんなにキツかったっけ……？
1セット15回のメニューで
いつもは12回くらいで「あ、きついのきたわー」って感じだったのですが、7〜8回で既にきついです……
ジムの中に「2週間トレーニングしなかったら筋肉量が2割減少する」(うろ覚え)みたいな広告が貼ってあるのですが、まさかなー笑
今度からは最低限、週に1回は筋トレしようと思いました……

朝起きれなくなった理由がわかった

急に朝起きれなくなったな、なんでだろう……？と思ってたのですが
Apple Watchをつけ忘れていたから
Apple Watchにはアラームの機能がついていて、それで起きてたのですが
寝る時にApple Watchをつけ忘れていたからですね。
当然と言えば当然……
なんで気づかなかったんだろう……
考えてみたら、増量した時もApple Watchをつけ忘れてたからでした。
Apple Watchをつけていないと、「別に今日は運動しなくていいかな笑」という悪い思考になりがちです。
スマートウォッチって大事ですね。
あと思い当たることとしては、原稿のスケジュールが狂っていたからな気がします。
ガソリンのない車が走れないのと同じ原理ですね。
適度な休憩は大事だと思いました。

原稿のスケジュールも見直したので、なんとかやっていけそうです。
アクセル踏むコツはなんとなくわかってきたのですが、ブレーキのかけ方は未だに試行錯誤中ですね汗
原稿のスケジュールを考えるたびに、会社の管理職とかマネジメントって大変やな……って思いますね。
パズルは好きなんですけど、ついつい空白を埋めてしまいがちと言いますか笑
将来、管理職になるかどうかはわからないですが、自分を実験台にしてなんとかコツをつかみたいところです。
筋トレも原稿もですが、継続第一の精神でやっていきたいところ……

余談ですが、夏コミの新刊ゲームについて
素材の制作が8割ほど終わっていて、スクリプト作業も6~7割終わりました。
ペースとしては順調かと思います。
夏コミまで1ヶ月切りましたが、この調子で仕上げたいところですね。

【雑記】減量やってみた#12週目

12週目

今週はジムに１回しかいけませんでした・・・
減量らしいこと書けなくて申し訳なさ・・・

朝食
↓
電車でジムへ
↓
エアロバイクをゆるゆるこぐ(30分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

無気力状態から立ち直れない

とある事情で、３日間激しい運動を控えるように言われていたので
安静にしていたのですが
その後、体調不良でなかなかジムに行けませんでした。
生活リズムも、ジムに行き出す前に戻りつつあります……嘘だろ……

それにしても、無気力状態がひどすぎる……
何やっても楽しくないし、カフェインでごまかすのにも限界がある……
しかし、自分はこの症状をよく知っている……
エネルギー切れ

RPGで打てる魔法の量（MP）や、ポ◯モンでも出せる技の回数（PP）が決まっているように
我々、現実世界の人間も（個人差はあるけれど）できる範囲は決まっているなと思います。

ただ、現実世界では精神的なエネルギーの数値が明確ではなく、感覚でしかわからないので
力配分をミスってしまう（ついやりすぎてしまう）現代人はわりといるんじゃないかな……と……

人間には休みが必要なのはとても当たり前のことではあるんですが
ついつい休むのを忘れてしまうんですよね。
RPGは宿屋、ポ◯モンはポ◯モンセンターに行って回復しないと
途中で敵との戦いで負けてしまうのと同じですね……

最近は仕事、自炊、創作、ジム通いといろいろ詰め込みすぎました。
（※普段料理しないヤツにとって、自炊はエネルギーと時間の消費量が多すぎる）
ゲームで遊ぶとか、友達と遊びに行くとか
息抜きらしいことの頻度がかなり少なかった気がします。
そのせいか、ここ１〜２週間でぼーっとすることが急に増えた気がします。
このままだと破綻しかねないぞ……？

同人活動も筋トレもやめるつもりはないですが
スケジュールを見直そうと思いました。
創作を続けることが最優先なので。
それと人間はずっと全速力で走れる生き物ではないので汗
今のうちに気づけてよかった！

次更新するまでには
もうすこし回復していたいところ……
今回学んだこととしては、ゆるさと休憩も必要ってことで……

減量記事に関しては、来週も引き続き更新します！

「一人ぼっちの夜想曲」リリースしました&裏話

ついに発売開始しました！！

えるりんごゲーム３作目「一人ぼっちの夜想曲」は、2015年12月の冬コミの作品です。
初めてR18ゲームに挑戦しました。
ショタBLゲームです。

R18ゲームなのでHシーンありますね！

特設サイトはこちらから
（※R18ですが、この記事見てる方は18歳以上だから問題ないか）
↓

さて、改めて久しぶりにゲームをやってみたんですが
雄也のセリフの切れ味が鋭すぎますね……
この切れ味は、えるりんご作品でもかなり上位に来るのでは……？

特に、学校祭に現れるショタコン客と雄也のバトルは必見です。
当時、シリアスものとして作品を作ってた自分にはごめんだけど
めっちゃ笑ってしまった……これはギャグと言われても反論できねえ……

ゲーム４作目「今日から漢」はギャグとして作ったんですが
正直、夜想曲の方が勢いとギャグセンスが圧倒的に高い気がします。
「今日から漢」はまだ序の口っすね……えるりんご作品初心者にはいいんだろうけど

↓ゲーム４作目「今日から漢！」はこちら（無料で最後まで遊べます）

夜想曲はちょっと上級者向けかもしれないなーと思いました。（ギャグ的な意味で）
てか、ノリとテンポと勢いが今と違っててびっくりした笑
いやマジで強い、これが若さか……
作ったの８年前だもんな、さすがに自分も大人になっちゃうか……泣
過去に「ど真ん中に渾身のストレート」って言われたけど、今になってようやくその意味がわかった笑

一方で、夜想曲は
ゲームの難易度はかなり簡単です。
選択肢も２ヶ所しかないですし。
スチルはすぐ集まると思います笑

テンポ重視で作ったためか
話も結構サクサク進みますし、スチルも頻繁に出てくるので
気がついたらエンディング迎えてると思います。
忙しい社会人にもおすすめですね！！

それはそうと、最近は（※これでも）商業作品を意識してたせいか
最近のえるりんご作品は（※これでも）角が削れてしまったんだなーということに気付かされました。
とても反省しました。
えるあさの絵留と旭にも、もう少しアクセル踏んでもらいましょうかねぇ ( ◠‿◠ )

角が削れる前の尖り切った状態の
えるりんご作品を楽しみたい方はいいんじゃないでしょうか。

みんな、この直球についてきてくれ……！！！

↓まずは体験版で動作確認してから、ご購入お願いします！！

最後に

※裏話の公開は終了しました。