【雑記】減量やってみた#14週目

14週目

今週はパーソナルトレーニングがあって
メニューの切り替えがありました。
筋トレのメニューが１つ増えたので、こなすのに時間がかかる・・・

朝食
↓
電車でジムへ
↓
筋トレorエアロバイクをゆるゆるこぐ(60分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

筋肉量と体脂肪がジムに通う前に戻ってた

なんて悪夢かな？
いや、現実なんだけど……
一方、週2回で筋トレをしているパートナーは着々と筋肉量が増え、体脂肪が減ってました。

というわけで
・2週間筋トレをしなかったら元に戻る
・週2回の筋トレで成果が出せる
ということが証明されましたね！

まあ……今のうち知ることができてよかったわ……
これ、一年筋トレして筋肉落ちてたら
それこそ立ち直れなかった気がする……

腹筋ローラーがきつい

一瞬で筋肉痛になりました。
簡単そうに見えるんですが、ハードモードです。
腹筋ローラーをしていると、ジムの会員の方が話しかけてきます。
楽しそうに見えるらしいです。
いや……めっちゃきついから、やってみ？

一応、夏コミゲームの進捗の話もしておくと
スクリプトを一通り終えたので
あとは制作途中のCG２枚を仕上げれば、最終デバッグに突入できそうです。
てか、Ci-enって本来は進捗を書く場所だしな・・・汗
もうちょいCi-enをCi-enらしい使い方したいところ・・・