【雑記】減量やってみた#15週目

15週目

腕が炎症したので、筋トレのメニューが半分になりました。
(腕使って鍛える系ができないので)

朝食
↓
電車でジムへ
↓
筋トレ(30分)+エアロバイクをゆるゆるこぐ(30分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

増える体重と体脂肪率

てか、これ……リバウンドか？
腕が炎症してるから筋トレが半分しかできない上に、食べる量変わってないしな……
とりあえず、ジムに通えるようになっただけでも良しとしよう……
ゆるゆると取り戻していけたらなと思います。

腕の炎症の理由

自炊のしすぎです！
包丁作業が地味に腕に負担かかるんだよなあ……
仕事でも創作でも筋トレでも腕使ってるし、その上自炊するとなると
いつ腕休めるの……？っていう……
(それはそう……)
日常生活は問題なく送れてるので、1〜2週間休めば元通りかと思います。
整形外科で注射も打たれてしまったことだしな……汗

嬉しいお知らせ

夏コミの新作ゲーム「ぽんぽんランド」が
マスターアップしました！！！

残りがほとんどデバッグ作業だったのと
作画作業が9割終わってたことが救いだったなー

ここからはパッケージ版の増産作業に入ります。
増産作業が終わるまで、原稿が亀ペースにならざるを得ないですね。
これを機に腕を休めます。ゆっくりやります。
とりあえず夏コミ新刊は無事皆さんにお渡しできそうです。よかったー

夏コミのおしながきは今週中に出します！