断食に挑戦したお話

どうも！
みなさまこんにちは＆こんばんは！
サークルKenKouKanを運営してます、作家のにゃんきちです！

本日は在宅仕事の日だったので、ダイエットもかねて軽い断食を試してみました。

肉体労働の日は体力がもたないので、断食なんて絶対にできませんが、
在宅仕事であれば、基本座って作業しているだけなので、
空腹を我慢しながら仕事をするのは可能だとおもったのです。

とはいえ何も食べないのはよろしくないので、
朝は100mlほどコーンスープを飲んで、
お昼を抜くという手法をとりました。

そして無事お昼を我慢して、夕方にいつもの公園へ散歩に行ったのですが、
散歩中に足取りがおぼつかず、頭がもうろうとしてきたのです。

気づけば頭の中は晩御飯のことばかりイメージしてしまって、
（早く帰りたい…早く帰ってカロリーを摂取したい…！もう歩きたくない！）
そう思いながらトボトボ歩いていました。

どうやら完全にエネルギー切れのようで、家に帰ってからはガツガツと晩御飯をかきこむという、お昼の断食が無駄になるのではないかと心配になる食欲を発揮したのです。

なんでもそうですが急に始めるのはよろしくないですね。
まずは少しずつ量を減らして、血糖値などが乱高下しないように気を付けながら断食に取り組んでいきたいなと思ったにゃんきちです。

みなさんもダイエット目的で断食をするさいはお気を付けください。

それでは最後に本日のペン入れ原稿から一部公開して終わりにしたいと思います。

それでは本日は以上となります。
ではでは！

【フルカラー！全66ページ！5作目発売中です！】

【DLSiteさん販売ページ】
こちらから購入できます！

【FANZAさん販売ページ】
こちらから購入できます！