生活アップデートメモ

・相手に寄り添わない。
相手の事情とこちらの事情は違う。まず私の感情と私の意志を尊重すべき。それができて初めて他人のことを考えれる余裕ができる。

父、母、兄弟に嫌われたくない。と思っていた。
嫌われたくないあまり自分を押し殺してきた結果、今誰とも人間関係を築けないクソ人間になってしまった。
自分を大事に。

・支出について。
無駄な支出。
カフェで勉強しなくなったのでコーヒー代はけっこう浮いているはず。
「食べない」が健康にとっても節約にとっても大事。

週に1回贅沢するのはいいが、帰宅時にコンビニに寄るのはNG。
コンビニにあるのは炭水化物と砂糖ばかりで基本的には体に悪いと思っておく。
食べないと意思する力ではなく食べなくなる習慣と環境を整える。
前は400円のサラダを買って食べてた。高い。半額のものでよい。
そもそもコンビニサラダは栄養価が少ないらしい。
できればスーパーで買って、野菜スープにしたい。
この辺の本を読む。

前は飲み物を買って飲んでいたがコワーキングスペースの備え付けの水とコーヒーで十分。
30日×150円＝4500円は支出減らせるな。

・断捨離。
断捨離もかなり進んできた。
捨てれば捨てるほどもっと捨てれるようになる。自分に必要のないものに家賃を払っている、という感覚にはまだなれてないがだいぶスッキリしてきた。
必要になったらまた買えばいいのだ。

開けてない仮面ライダーのおもちゃももういいか。売ろう。
5年開けてないんだから。1万円にはなるだろう。

3段ボックスひとつ減らせそう。

布団捨てる。
布団だとあまりに居心地がいいので寝て過ごしてしまう。マットレスだけでもよいかも。
ゆくゆくはマットレスも買い直してこういうすのこベットが欲しい。