【雑記】減量やってみた#8週目

8週目

すいません、更新し忘れてました汗
この時点で-0.3キロ（7週目と比較）

朝食
↓
毎朝、ジムまで歩く(30分)
↓
ストレッチ
↓
筋トレ（60分）orエアロバイクをゆるゆるこぐ(30分)
↓
歩いて家まで帰る
↓
仕事

行く頻度を一日おきにしてみた

今までのジム通いのペースだと、原稿やる体力がほとんどなかったんですよね汗
今週は仕事や体調の関係もあるのですが
そろそろ夏コミの新作に気合い入れんとなーと思い
一日置きにジムに通いました。

一日置きにすると、程よく原稿に集中できていいですね！！
疲れを翌日に引きずることも無くなりました。
かといって、朝にジムに行かなかった日でも、昼になったら「あージム行きてー」って思います笑
夜出歩きたくないので、結局行かないですが笑

ただ、ジムに行った日は筋トレしかしなくなりました。
バイクも漕ぎたいんですけど、時間切れでそんな余裕ないというか……泣
あとは、一日休むとジムに行くのが地味に億劫になりますね。
連続で行ってた時のほうが気持ち的には楽だったような汗

ストレッチが痛くなくなってきた

メニュー組まれた時にストレッチが1番痛いという話をしましたが、そのストレッチが痛く無くなりました。
いい感じにほぐれてきたのかな？

体の変化

・柔軟性が上がった

夏コミも当選して、原稿も波に乗ってきたので
ジムに行く頻度を調節して
最適なペースをみつけていきたいですね。